When you sit for meditation, are your eyes steady? Is your breath steady? Is the prana haphazard?
Is it going smooth and steady or going haphazard?
When the senses are steady, the soul also becomes peaceful.
Your Being, your spirit inside you, becomes steady.
- His Holiness Sri Sri Ravi Shankar
명상을 하기 위해 앉아 있을 때,
눈이 안정되어 있으며
호흡이 안정되어 있습니까 ?
프라나(신체활력의 기운)가 그대로 놓여져 있습니까 ?
고요하게 안정되어지거나 그대로 놓여지고 있습니까 ?
감각이 안정되어 있을 때,
영혼이 평화로워 집니다.
우리 안에 있는
본성과 의식이 안정됩니다.
